欢迎呼吸治疗领域的新鲜空气--无论是比喻还是字面意思。走出四面围墙的束缚，大步拥抱疗愈。我们很荣幸能通过我们的 "散步边谈疗法"（Walk & Talk Therapy），在持证临床专家的协助下，为你提供一种令人耳目一新的自我探索和情感健康的方法。

什么是散步边谈疗法？

散步边谈疗法（Walk & Talk Therapy）将传统谈话治疗的赋能原则与在大自然中散步的振奋过程相结合。这种创新的方法不仅能让你的身体状态动起来，还能让你的心理和情绪在治疗和成长的过程中动起来。

为什么选择散步边谈疗法？

研究和经验告诉我们，运动可以治疗疾病。在探索个人挑战的同时参与体育活动，可以使身体和心灵达到独特的同步，从而促进以下方面：

• 提高解决问题的创造力

• 减轻焦虑和抑郁症状

• 改善压力管理

• 更加充满活力、勇往直前的疗愈体验

我们的方式

在我们持证临床专家的指导下，疗程将根据你独特的步伐和路径量身定制。我们的散步边谈疗法基于以下原则：

• 整体治疗： 将步行对身体的益处与心理治疗相结合。

• 合作探索： 并肩作战，应对生活中的各种挑战。

• 成长之路： 每一步都能发现新的视角和见解。

安全与舒适

客户的安全和舒适是最重要的。散步边谈疗程在安全的公共场所进行，尊重你的隐私，同时为治疗提供宁静的背景。我们恪守所有准则，以确保体验的保密性和安全性。

如何开始

与我们一起踏上这段新的旅程吧！首先，你可以与我们的执业临床专家进行咨询，评估散步边谈疗法是否适合你的治疗。我们将一起制定出符合你的治疗目标和身体舒适度的路线。

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Mind X心理工作室的黄宁杰博士（Dr. Tim Huang, DSW, LCSW-S)为美国德克萨斯州、科罗拉多州、佛罗里达州华人提供专业心理咨询、心理治疗服务，主治压力管理、职业倦怠、抑郁/焦虑、自我发展和成长、跨文化适应、性别认同。我们的工作室同时也提供临床督导、职业咨询等服务，旨在为全球心理健康从业者的专业成长提供支持。